Nour Abbas

Nour Abbas

4 خطوات لاستعادة حماسك بعد فقدان الطاقة للعمل

“إن ظاهرة العزوف عن العمل آخذة في الارتفاع في جميع أنحاء العالم، حتى أن أولئك الذين يحبون عملهم بشكل عام يجدون صعوبة أحيانا في حشد الطاقة والتركيز من أجل الحفاظ على شغفهم”. هذا ما أشار إليه كل من بوريس غرويسبيرغ…

تمرين التجديف الداخلي.. 30 دقيقة يوميا تحدث تغيرا جذريا في الجسم

لم تعد رياضة التجديف محصورة بين الرياضيين بعد أن اتسعت شعبيتها في السنوات العشر الأخيرة بشكل ملحوظ في نوادي اللياقة البدنية والصالات الرياضية والمنازل، حتى زاد عدد الذين يمارسون التجديف الداخلي بنسبة 20% في الولايات المتحدة وحدها. وتم تنظيم فعاليات…

الانجذاب للأذكياء.. لماذا نحب شخصا بعينه أو نصوت لمرشح دون آخر؟

رغم أن الخبراء صاغوا مصطلح “الانجذاب للأذكياء” مؤخرا، فإن المفهوم نفسه يعد قديما. فمنذ عام 380 قبل الميلاد، تحدث أفلاطون بكتابه “الندوة” عن العلاقة بين الحب والفكر، فلطالما كان الذكاء سمة جذابة للكثيرين. وفي هذا الإطار، قال موقع ستيب تو…

ليست “أمّا صغرى”.. كيف تحمين ابنتك من متلازمة الابنة الكبرى؟

في العائلات الكبيرة، يلجأ الوالدان أحيانا لتحميل الأشقاء الأكبر سنا بعض المسؤوليات المتعلقة بإخوتهم الصغار. وبحكم طبيعتها، تُدفع البنت تحديدا لأداء هذا الدور حتى ولو لم تكمل العقد الأول من عمرها، فتتحمل أدوار وواجبات ومسؤوليات البالغين، بينما يتمتع الأطفال في…

لماذا يفضل معظم الرجال الارتباط بشريكة حياة ذكية؟

يتطلع الرجل إلى مجموعة من المعايير عنده بحثه عن شريكة حياته، والتي عادةً ما تكون مستمدةً من قوالب اجتماعية وثقافية وجمالية سائدة في محيطه. ورغم أن فهم ديناميكية الجاذبية بين الجنسين مسألة معقدة، فإن بعض الأبحاث الحديثة وجدت أن الرجال…

قائمة “فوربس” الذهبية لأهم 50 امرأة حققن أعظم إنجازاتهن بعد الـ50.. تستحق اهتمامك

منذ 10 سنوات قال الملياردير الهندي الأميركي، فينود خوسلا (66 عاما)، في محاضرة بمدينة بنغالور، إن “الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عاما، هم من يصنعون التغيير، أما من تزيد أعمارهم عن 45 عاما فغالبا ما يتوقفون عن تقديم أفكار جديدة”. ولم…

ريموند دو لاروش امرأة حطمت الحواجز في عالم الطيران

ريموند دو لاروش أول امرأة تحصل على رتبة طيّار، فقد نجحت في الحصول على رخصة الطيران الرسمية في الثامن من مارس/آذار عام 1910، واستمرت في تطوير مهارتها وشهرتها في المجال، وشاركت في عدد من السباقات والاستعراضات الجوية. ورغم وفاتها في حادث تحطم…

عن رواية أربع وعشرون ساعة من حياة امرأة لستيفان زفايغ

حاول ستيفان زفايغ عبر روايته أربع وعشرون ساعة من حياة امرأة معالجة عدة مواضيع تهم الإنسان عموما، والمرأة خصوصا، ذلك أن هذا الكاتب النمساوي يختار مواضيع بسيطة ذات حمولة رمزية لمعالجة قضايا كبرى، قضايا تخص الإنسان ومصيره المحفوف بالغموض، وعبر…

الرياضة في الطقس الحار خطيرة.. 9 احتياطات ينصح بها الخبراء لممارستها بأمان

قبل أن ترتدي حذاء الجري أو تبدأ في ممارسة أي رياضة، ألق نظرة أولا على حالة الطقس. وإذا وجدت درجة الحرارة أو الرطوبة مرتفعة، فعليك بتوخي الحذر، حيث يمكن أن “تؤدي التدريبات في الحرارة المرتفعة إلى الإنهاك الحراري وضربة الشمس”،…

في ظل حرارة الصيف اللاهبة.. تدابير لمواجهة حروق الشمس

يرتفع خطر الإصابة بالحروق خلال فصل الصيف بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس. فما أعراض الإصابة بحروق الشمس؟ وكيف يمكن مواجهتها؟ للإجابة عن هذين السؤالين، أوضحت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية ماريون مورس كاربي أن أعراض الإصابة بحروق الشمس تتمثل في سخونة…