أصدر في الأيام الماضية، نادي برشلونة الإسباني، فيديو توضيحي لأرقام لاعبيه خلال الموسم الكروي 2020-2021، بحضور أبرز نجومه، كنوع من الدعاية التسويقية للعملاق الكتالوني. ويعاني برشلونة في الفترة الأخيرة، من أزمة مالية كبرى، والتي تسببت في رحيل عدد من نجوم…
الوجه وهو عبارة عن جزء من أجزاء الجسم العلوية، حيث يحتوي الوجه على العديد من الأعضاء مثل العيون والأنف والفم والأذنين، ويغطي الوجه العديد من الطبقات الجلدية المرصوصة فوق بعضها البعض وفي هذا المقال سنتعرف على أطعمة تزيل حب الشباب…
سيدتي ان تناول كميات قليلة من الطعام أثناء الريجيم الغذائي من بين الأخطاء التي يجب تفاديها فجميعنا نسعى وراء الحصول على جسم متناسق وقوام مثالي. غالبا ما يتبع البعض حمية توصف في كثير من الأحيان بـ”القاسية” من أجل التخلص من…
ان تمارس رياضة المشي فهذا يعني : 1) عظام أقوى مع تقدمنا في العمر تصبح عظامنا أضعف، ولكن المشي بانتظام يمكن أن يقويها، وأثناء المشي نزيد من الضغط على العظام وبعض الخلايا التي تبنيها، وتسمى “بانيات العظم”، وهي التي تستجيب…
تعرفي على أهمية الرياضة لك أثناء حملك: تساعدك ممارسة الرياضة أثناء الحمل على التأقلم مع متطلباتك البدنية والعقلية، كما تهيئ جسدك للولادة. تساهم في تفادي أعراض الحمل المزعجة التي قد تتعرضين لها كآلآم الظهر مثلًا. تجنبك مشاكل صحية، مثل: تسمم…
