– تحاول جميع ربات المنازل تقديم أشهى الأطباق لأسرتها، من خلال إعداد وصفات جديدة، وإضافة بعض البهارات اللذيذة لإعطاء أكلاتك نكهة مميزة. ولكن قبل كل هذا يجب معرفة الأخطاء التي تقع فيها جميع ربات المنازل أثناء وجودها في المطبخ والتي…
تعرضت المغنية ميريام فارس ،لانتقادات كبيرة في جمهورية مصر العربية، وبمعنى آخر رفعت ضغط المصريين ، بعد أن ظهرت في اعلان مصري. وذلك بعد أن قامت مريام ، باطلاق تصريحات منذ عامين تهاجم فيها جمهورية مصر العربية. وقالت ميريام فارس…
النساء يتصدرن أدوار البطولة بصورة غير مسبوقة في الدراما الرمضانية، لكن كيف تتعامل بطلات القصص التسعة، هل تظهر المرأة شخصية مستضعفة أو واسعة الحيلة؟ رغم أن عدد المسلسلات الدرامية المطروحة للعرض هذا العام أقل من مثيلاتها خلال الموسم الرمضاني الماضي،…
يرجع تاريخ تمارين كيجل إلى سنة 1948، عندما أطلقها الطبيب أرنولد كيجل بغية تقوية عضلات قاع الحوض، التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم. وفي الآتي، كل ما يجب معرفته حول فوائد تمارين كيجل، للنساء. فوائد تمارين الكيجل للنساء: تُقوي…
مع إطلالة شهر رمضان، شرع المسلمون في أنحاء العالم الإسلامي بطقس الصيام، الذي يعد أحد أركان الديانة الاسلامية، ويقتضي الإمساك عن تناول الطعام والشراب من الفجر حتى مغيب الشمس على مدى هذا الشهر. وعلى الرغم من الفوائد الصحية التي يتضمنها…
تواجه بعض السيدات مشكلة بارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل مما ينتج عنها آثار سلبية على الأم وعلى الجنين، و هذا ما يزيد القلق و الشكوك حول صحة جنين الأم. و يعتبر ارتفاع درجة الحرارة الأساسية فوق 39 درجة مئوية عند…
الخشاف من المشروبات الرمضانية التي يشتهر بها شعر رمضان المبارك، وهو عبارة عن مزيج من قمر الدين والمكسرات والفواكه المجففة، ما يجعله من المشروبات ذات القيمة الغذائية المرتفعة، وبالتالي يقدم لجسم الصائم فوائد لا حصر لها أبرزها: 1- يحتوي على…
الوقاية من جفاف الجسم خلال شهر رمضان، بتناول أو تجنّب بعض الأطعمة والمشروبات، يُعد أمرأ في غاية الأهمية من تناول المزيد من الطعام عشوائياً. فمن المهم أن نتذكر تناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على رطوبة الجسم قبل وبعد ساعات الصيام…
موضوعات مفيدة وشيقة تحاكي خيال الطفل وتقدم له المتعة جمعتها سلسلة أطفالنا بصورة ورقية ومعززة بالرسم المعبر لكتاب ورسامين من الكبار والصغار. ومن القصص التي نشرتها السلسلة “جدتي تحارب الكورونا” قصة ورسوم رامز حاج حسين والتي تعرف الأطفال بطريقة سهلة…
قفزت لاعبة التنس التونسية أنس جابر اليوم مركزاً جديداً في التصنيف العالمي للتنس لتحتل المرتبة 27 عالمياً وهو أفضل ترتيب في مسيرتها حتى الآن. وذكرت شبكة سكاي سبورتس أن جابر حققت التصنيف الجديد بعد بلوغ نصف نهائي بطولة فولفو شارلستون…
