وقتك الخاص يحمي صحتك النفسية.. هكذا تحافظين عليه

وجدت دراسة بريطانية حديثة أن الأمهات اللاتي ينفردن بأنفسهن لمدة 17 دقيقة يوميًا، يستطعن تحمل المهام المنزلية، والتعامل بشكل أفضل مع أطفالهن، أكثر من الأمهات اللاتي لا يحصلن على وقت خاص بهن. وهذا يبرز أهمية الوقت الخاص الذي تقتطعه الأم…










