فيتامين أ A، أو الريتينول ضروري للنمو والتطور، والتكاثر، والبصر، وتمايز الخلايا والدفاع المناعي. وهو أيضاً فيتامين مضادّ للأكسدة قوي، مثل فيتامين إي E. اكتشفي في الآتي 9 أبرز عناصر غذائية غنية بالفيتامين أ A، ولا تهمليها أبداً لحماية صحتك:- البطاطا…
أثار تقرير صحافي عن الموضة والجمال، وضرورة التفكير بما نرتديه خلال يومنا ليس فقط وفقاً لاتجاهات الموضة وإنما أيضاً من منظور صحي، لافتاً إلى وجود بعض القطع من الملابس التي يمكن أن تهدّد الصحة ويجب توخي الحذر عند ارتدائها. ونشر…
المخترعة هيدي لامار (Energy.gov) هيدي لامار (1914-2000) كانت واحدة من الممثلات الأكثر شعبية في أربعينيات القرن العشرين، إلا أنها كانت أيضًا مخترعة. فخلال الحرب العالمية الثانية، ساعدت في تطوير طريقة لجعل إشارات الراديو تقفز فوق الترددات كي لا يتمكن العدو…
يستهلك سكان الأرض يوميا قرابة ثلاثة مليارات كأس من القهوة، وهو من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم. ويعمل ما يناهز عشرة ملايين شخص في مختلف فروع صناعة القهوة من الإنتاج إلى التحميص إلى تقديم المشروب في المقاهي. ويعيش أكثر من…
أعاد نشطاء مراهقون معنيون بالمناخ في أكبر مدن نيجيريا تدوير القمامة إلى ملابس من أجل “تراشون شو” أو عرض أزياء من النفايات. قال تشينيدو موغبو مؤسس مبادرة الأصابع الخضراء للحياة البرية وهي جماعة محافظة تعمل مع نشطاء إن المعرض يهدف…
كان الشعر بالنسبة للعرب قديما اسلوب حياة ، يعبرون فيه عن جميع امور حياتهم ، ابتدأء بالفخر ووصف المعارك والهجاء بين الخصوم حيث كانت تقام المسابقات وتعطى الجوائز ل أفضل ابيات الشعر ، كما كان الحب والغزل جزء…
يفقد الإنسان الماء كل يوم عبر التنفس والتعرق والتبول والتبرز. ولكي يتمكن الجسم من أداء وظائفه على النحو السليم، فلا بد من إعادة محتواه من الماء إأليه عن طريق تناول مشروبات وأطعمة تحتوي على الماء. إذن، فما كمية الماء التي…
سوف يخفق قلبكِ، وتتسارع أنفاسكِ، وحتى سينتفض جسدكِ فزعا من تلك المشاهد المروعة المتتالية، وعلى الرغم من كل ذلك تشعرين بالمتعة والإثارة، وربما تبحثين مجددا عن المزيد من الأعمال التي تروي قصص جرائم حقيقية، وتشعرين بالخوف ذاته مجددا ولا تتوقفين…
منذ أيام حصدت الروائية الفرنسية “آني إرنو” جائزة نوبل للأدب لعام 2022، وهي في عقدها الثامن لماذا إرنو دون غيرها ولماذا عملها الأول الذي نُشر قبل سنوات طويلة هذا ما سنعرفه في مقال التالي.. العمل الأدبي الأول لها كان ثورة…
لعل التضحية بكل شيء من أجل الالتحاق بالجامعة تعد تيمة مفضلة لدى صناع الأفلام في الغرب، حيث قدمت السينما الأميركية عدة أعمال تتمحور حول هذه الفكرة، ولعل أبرزها كان “فتيات لئيمات” (Mean Girls) بجزأيه. أما أحدثها، فهو فيلم “انتقم” (Do…
